如果你有 AirPods 並且你想利用 背景聲音 想要放鬆身心、提高注意力或只是享受更愉悅的聲音環境，您來對地方了。儘管它看起來像是一個次要功能，但蘋果在 iOS 中逐漸改進和擴展了此選項，使其成為真正的健康和生產力工具。在本文中，我將告訴您啟動和自訂 AirPods 上的背景聲音所需了解的一切，無論您擁有 AirPods Pro、標準 AirPods 還是 AirPods Max，都可以充分利用它們。
許多用戶並不知道這些選項，除了有助於掩蓋背景噪音之外，它們還可以與主動降噪功能相結合，帶來令人難以置信的沉浸式聲音體驗。讓我們了解 iOS 中提供的每種方法、功能和設置，以及如何充分利用它們，而無需安裝第三方應用程式並使用 Apple 自己的生態系統工具。我們將教你 c如何在 AirPods 上播放背景聲音。
iOS 和 AirPods 上的背景聲音是什麼？它們有什麼用途？
的功能 背景聲音 它是 iPhone、iPad 和其他 Apple 設備內建的實用程序，可讓您直接從作業系統播放各種類型的放鬆或環境聲音。 它們旨在創造更舒適的聆聽環境，減少干擾，掩蓋惱人的噪音或促進專注、休息和放鬆。
這些聲音（例如 白噪音、雨聲、海聲或溪流聲) 可充當隔音窗簾，幫助您在睡前放鬆身心，或消除辦公室的嗡嗡聲或公共交通的喧囂。此外，Apple 設計這些選項可以從 iOS 的輔助功能設定中訪問，從而無需安裝第三方應用程式。
巨大的優勢 此功能的優點在於您可以直接在 AirPods 上使用它，並將其與噪音消除、環境聲音甚至自訂空間音訊相結合。這樣，每個使用者都可以根據自己的需求調整體驗，無論是放鬆、冥想，還是只是更專注於工作。
因為我們知道您是 Airpods 用戶，您可能有興趣了解如何更好地使用它們，因此在繼續之前，我們將為您提供另一個指南： 如何使用 FaceTime 和 AirPods 撥打電話.
如何在 iPhone 上啟用背景聲音以便與 AirPods 搭配使用
蘋果從 iOS 15 開始就一直在完善這項功能，啟動和自訂的步驟非常簡單，但它們通常在系統選單中有些隱藏。我將逐步解釋如何操作：
- 打開設置 從您的 iPhone 或 iPad 訪問 無障礙.
- 在「輔助使用」中，尋找 聽證會. 在這裡你會找到選項 音頻/視頻.
- 當你輸入時你會看到一個名為 背景聲音。從那裡您可以打開或關閉該功能。
- 選擇您喜歡的聲音類型： 雨聲、海洋聲、溪流聲、白噪音、粉紅噪音或棕色噪音。每種設計都有不同的功效，從集中註意力到休息。
- 您可以調整這些背景聲音的音量，並決定它們是在您使用其他媒體時播放還是僅在您的裝置解鎖時播放。
此功能旨在即使您打開其他應用程式也能繼續播放，無論您在 iPhone 上做什麼，都能保持聲音環境。最好的部分是： 完美適配你的 AirPods，包括專業版和標準版，甚至還可透過 AirPlay 相容外部揚聲器。
從控制中心快速存取
在更新的 iOS 機型中，Apple 可讓您從 控制中心 快速開啟、關閉或變更這些背景聲音。您可以按照以下步驟操作：
- 去吧 設定 > 控制中心 並新增控制項“聽證會」（耳朵圖示）。
- 現在，從螢幕右上角向上滑動以打開控制中心並點擊耳朵圖示。
- 從那裡你可以 啟動背景聲音並選擇聲音類型 無需每次都瀏覽設定。
如果找不到該選項，只需編輯控制中心並新增相應的控制項。只需輕輕一點，您就可以獲得背景聲音。
個人化體驗：您應該選擇哪種聲音以及每種聲音的用途是什麼？
每個使用者可以選擇幾種類型的音效。我會告訴你每種方法最適合什麼，這樣你就可以根據一天中的不同時間調整它們：
- 雨天： 非常適合營造平靜的氛圍，非常適合放鬆或睡覺。
- 海洋： 非常適合放鬆和模擬海邊散步。
- 溪流： 提供自然、放鬆的聲音，非常適合閱讀或冥想。
- 白噪音： 它最有助於集中註意力、減少干擾並幫助您入睡。
- 粉紅噪音： 與白色相似，但更平衡和平滑。適用於阻擋高音調噪音。
- 布朗噪音： 更深層，非常有效地掩蓋低音並有助於提高聽覺敏感性（耳鳴等）。
所有這些聲音都可以在原生 iOS 設定中使用，不需要額外下載或註冊。
如何使用 AirPods 的背景聲音：進階技巧和竅門
將這些音效與您的 AirPods 整合可以增加它們的可能性。以下是一些 技巧和設置 改善體驗：
- 您 結合主動降噪 AirPods Pro 或 AirPods Max 帶有背景聲音，可進一步將您與外界隔離。
- El 環境聲音模式 它可以讓您聽到周圍發生的事情，但您可以對其進行自訂以放大聲音並過濾掉其他噪音。
- 如果您使用 iOS 快捷方式，您可以建立 捷徑 每次連接 AirPods 時都會自動啟動背景聲音。
- 背景聲音的音量完全可調，並且您可以選擇在鎖定 iPhone 時停止或繼續播放。
如果你有 AirPods 專業版 2，利用個人化的聽力測試選項和改進的環境聲音調節。這樣，聲音就會聽得更清晰，惱人的噪音也會減少到背景。
逐步指南：如何在 AirPods 上啟用和設定背景聲音
為了讓您不會錯過任何內容，讓我們來回顧一下，以下是從頭開始的流程：
- 確保您的 iPhone 或 iPad 已更新至最新版本的 iOS。
- 打開 設定 > 輔助功能 > 音訊/視訊 > 背景聲音.
- 啟動該選項並選擇您喜歡的聲音。
- 調整音量並決定是否要與其他內容一起播放或單獨播放。
- 使用 控制中心 快速開啟或關閉聲音。
- 戴上您的 AirPods 並享受選定的聲音。您可以依照自己的喜好調整模式（取消、環境）。
- 或者，設定一個快捷方式以便在每次 AirPods 連接時自動執行該過程。
這些步驟也適用於 iPad。只要您進行了設置，即使您切換應用程式或鎖定設備，聲音仍會繼續播放。
其他 AirPods 改進
除了背景聲音外，AirPods 還提供許多其他有趣的選項和技巧：
- 自訂空間音訊： 使用 Face ID 使聲音適應您的耳朵形狀，創造獨特的沉浸式體驗。
- 對話識別： AirPods Pro 2 可偵測何時有人與您交談，並關閉噪音消除功能，讓您無需取下耳機即可聆聽對話。
- 觸摸控制： 您可以透過在耳機上滑動手指來調高或調低音量、更改模式或暫停音樂，而無需觸摸 iPhone。
- 分享音頻： 將兩對 AirPods 連接到同一設備，即可一起聽音樂或看電影。
- 搜尋功能： 如果你丟失了 AirPods，您可以透過 Apple 的「尋找」應用程式找到它們並讓它們播放聲音。
這些小細節使 AirPods 成為比乍看起來更多功能的工具。它可以讓您將音訊融入您的日常生活，從工作和學習到休閒和休息。
日常生活中的背景聲音：除了放鬆之外的用途和好處
不僅限於放鬆或集中註意力， 背景聲音可以幫助您應對日常情況。 例如：
- 透過背景聲音和主動降噪功能的結合，可以掩蓋公共交通工具上的外部噪音。
- 用白色、粉紅色或棕色噪音掩蓋耳鳴（對聽覺敏感的人有用）。
- 在您工作、學習或閱讀時掩蓋辦公室或家中惱人的噪音。
- 利用雨聲或溪水聲幫助小寶寶入睡。
- 創建一個理想的冥想或瑜伽環境，無需尋找外部應用程式。
蘋果公司開發並調整了這些聲音，以改善健康狀況，並讓您更輕鬆地擺脫日常生活，而無需技術複雜性或不必要的下載。
